よくあるご相談内容
- 健康診断の結果に関するご相談例
- 会社で受けた健康診断の結果が返ってきました。
一人暮らしで外食が多いため、トクホのお茶や野菜ジュースを飲んだりして自分なりに気を付けていたつもりですが、コレステロールや中性脂肪が高いといわれました。
ほかにどういうことに気を付けたらいいでしょうか。
- 介護に関するご相談例
- 実家の母が、ゴミ出しの日を忘れたり間違えたりすると近所の方から聞きました。
そういえば、最近、約束していたことを忘れていることもあり、認知症ではないかと心配です。
1週間に1回程度は顔を出しに行っているのですが、どんな対応をすればよいか困っています。
- 更年期症状に関するご相談例
- もともと汗かきタイプでしたが、冬でも急に汗が出てきて、友人と出かけることにも気が引けるようになってしまいました。
これって更年期のせいでしょうか。
どこに受診すればいいか、医療機関のおすすめはありますか？
- 不眠に関するご相談
- この1～2年、仕事が忙しくなって自分でもストレスがたまっているなと感じるようになりました。遅く帰宅して、早く眠りにつきたいのに、なかなか寝付けないこともストレスです。
眠るために何か工夫できることがあれば教えてください。
- 体力づくりに関するご相談
- コロナで外出を控えていたら、ちょっとしたことでもすぐに息切れするようになってしまいました。子どもからは、転んで骨折したら大変だから、無理しないようにと言われています。無理なく続けられる体力トレーニング方法が知りたいです。